身心健康

朋友二次動刀，切除從直腸擴散到肝臟的癌腫瘤。去醫院探訪，在他病床前來回走了兩次，都沒認出躺在床上的他；還是他太太聽到我的聲音，才叫我碰上。望著掛著排泄袋而消瘦的他，心理頭郤回憶起當年英姿煥發的他，真是感慨萬分．

是第幾回了？我已經不記得。好幾位老朋友都患上癌症而離去；探望等於訣別。聽聞二三十年沒見面的老友患上未期血癌，駕車穿越僻遠的荒山野林探望他。相逢時郤已病入高肓，躺在水床，動彈不得，既將離世，心里很不是滋味。難得的是，朋友還能靜心地閱讀書刋，毫不避忌聊起生死觀念，樂觀地表述自己的想法：我欲從東南方向離去，踏上極樂世界。兩天後，他就離世了。

看到眾多的朋友或疾病纏身，或離世，心里頭告訴自己：不要等到年华老去，身殘心衰方自憐。趁現在還年輕，得捉把勁練練太極，爭取多活幾年，做點事。正是心頭的這些話，我重拾荒廢了近十多廿年的太極拳。

很久以前（廿多岁時），我就喜歡上太極拳了。自己練習之余，教朋友學太極，將太極套路的方向和步位一一畫出送給朋友．後來，忙於工作，荒廢了一段時間，直至女兒上中學時，才再次打起太極，迷戀太極－－買了好些書來看，從新整理太極拳的原理原則和規範．〔太太還常埋怨：買了一大堆的書干嘛；一本太極的書不就夠了嗎．．．〕

可喜的是，經歷了三年的磨練，總於感覺到身體改善了．拿今年替節前打掃房子為例，辛苦了幾天，雖然疲累，可是生理上不似從前那般的全身酸痛．新年期間，駕著車子走了整千公里的路程，回到家後，身體無大碍．經此一役，心理更加肯定每天－－除周日與公假外－－堅持打它至少一輪太極拳，生理上肯定得到改善．

朋友們，虎年得多運動，有個健康的體魄，方能虎虎生威啊！