讚美日記（65）

2013年10月6日

從心燈兩天一夜禪修營回來，太太得外出，單獨出席友人的婚宴，草草沖杯咖啡配面包吃，算是解決了晚餐．

兩天一夜的禪修營，從痛苦到舒泰，出營一路駕着車回家，感覺到身體是輕松的，心情是平靜的，頭腦是簡單的；有點兒與世無爭的感覺．心情也從「拿苦來辛」，變成「啊哈，苦，盡甘來」的感覺．

昨天下午報到，一直坐禪至晚上十點，腿痛得要命．雖說近乎每天早上一睡醒，就立即翻好喜欢匍匐在床，來一個金鋼坐後，再來一段拉筋的鍛鍊，但是，來到這個時刻，盤腿而坐一小段時間後，腿部酸、麻、痹、痛還是迅速出現，弄得飙汗．話說，我還是自備一張小矮板凳、非全跏趺坐式而坐的呢．

當時啊，雜念丛生，「何苦來哉」，「禪修似乎不適合我」，「磬聲磬聲快快響」．．．可喜自己終究是熬過去了．其實，在決定參加這第二次的禪修營之際，依過往的經驗知道，腿部的脹、痛、麻等狀況是必然之事，心理是做好準備的．然而，人啊，終究有個思想斗爭，堅持與放棄、守著與棄舍、去與不去，等等，在不同的場合，如影隨形，無處不在．

師父也在開示中明言了諸如此類的念頭，亦指出好些人來過後，不再出現．遇有這種情況，挪動一次，就會有第二次，以致妄動不能守定．其實，動了還是痛麻脹，不如放下念頭，平常心以待，痛是會過去的，麻也會復原．

第一天，就在如是的情況下渡過．每完結一次禪坐，都暗自鼓勵自己；特別是最後一次的禪坐，時間拉長了些，腿痹得很．當時，就是想着偉人飽經滄桑的事例、激勵人心的話語等，渡自己一劫．

今天，晨起早課，痛的感覺來得更快．開示後，禪修時，許是昨天的磨鍊吧，平安渡過，雖然受過傷的膝盖有得兒僵硬，立起身子，得走幾步後才恢復過來．

中午午休，喝過一杯熱飲，躺着休息時，默默地做了一次冥想，冥想身體在迅速的恢復疲勞和僵硬，全身氣血流通舒坦，感覺身體輕松柔軟的．不一會兒，木魚聲就響起了；怎麼時間過得那麼快！

師父再一次給我們開示，總結了前幾回的開示，聽著，覺得受益．
照啊，助人者於助人過程中，要能放松自己，才能感染案主松靜下來，營造利於助人效應的氛圍．助人者要能接受自己的不完美，才能安心自在，才能舒泰坦然地面對案主．然而，於自在舒泰的同時，助人者必得有澄清的定見．所謂心誠而意定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮也．

過後，師父特地讓我們自己做功課：自選地方，自訂時間長度，禪修一個小時左右．哈，我竟然幾乎完美逹成呢．

過程中，就依自己的方式，放松身體一次後，在每一個脉輪上做足十次的觀呼吸；就如此做到啦．完成後，感覺身體異常地舒泰，輕松．禮佛時，感覺身體是松的；雖然關節噼里啪啦響個不停．那時，在心裡給了自己一個：讚！欣喜自己堅持走過一道又一道的念頭，完成一個小難關．

實在說，這一回的禪修，才約略領會其中的意義：禪修禪修，在在了悟一個又一個的我執念頭，磨練一份又一份的定靜，修持一點又一點的智慧．

讚美日記（64）

2013年10月3日

晨運，休息，喝過早茶，再次測量了尺寸，上車，欲往半山芭路商購買乙烯基塑料席布裝飾中心地板，迎接下星期日第一次「孩子王讀書」活動之到來．

上車，啟動引擎，打開手機，察覺寶琴曾經來電未接．於是，順手搖個電話詢問何事．

接通，說沒兩句，寶琴問：老師，你的中心面積有多大？
干啥？
嘻，沒什麼，就我們幾個同學想把你的中心弄美美的，給地板鋪上地毯．昨晚(EQ174)開課時，本來想跟你講的，怎知道忘記啦．．．老師，加油！

唉，這班同學真難得．從前迄今，一直都幫了我不少忙．她／他們也一直在成長，始終走在助人的工作上，協助推廣繪本、小大讀書會、辦講座和親子活動等等．看着同學們一路走來的歷程，我留意着，欣賞着，讚歎着．雖然沒有華麗的外相，却是踏踏實實的真干；於平凡中顯現不平凡．

誠如昨晚跟大家分享我父親的故事．第一次在外工作，放工回家，疲累不堪，躺在布椅上，在庭院休息．父親不知何時走到街頭買了一瓶黑狗啤酒回來，走到我身邊放下，輕輕地說：把它喝了，對你有益．然後，就回到屋子裡去了．從來不曾看過父親買酒喝，他却給我買了瓶黑狗啤．年歳越大，這件事越是清晰，越讓我感受到父親對我們的愛；雖然平日裡，他話不多．
這就是平民老百姓的不平凡：踏實、真切，時兒還夹雜着不好思意或含蓄的舉止．然而，讓你回味無窮、日久見醇、深深的思念．

這些少時的回憶畫面是如此的清晰，是那麼的深刻影響着自己的生活品質．所以，常跟同學們說：親職是什麼？從某個角度講，親職就是你給孩子留下什麼畫像．

我們的腦，文字跟畫像的比例為1:1500．我們的回憶基本上都是一幅又一幅的畫像．我們留給孩子越多正面的的畫像，孩子趨向於正向發展的機率越大；越多溫馨和諧的畫像，孩子的愛心越發飽满；越多體恤諒解的畫像，孩子的心越是寬容．．．

努力！加油！為着孩子的未來，為着彼此親密無間的聯結，從今天起，在孩子的記憶中，留下更多美好的畫像．

共勉之．

讚美日記（63）

2013年10月2日

EQ174　班開講，剛回到家．還不能睡，因為還有一隻狗等着吃飯．它命好，我們倆則在傍晚時分，趕早出門，用了一小時十五分鐘的時間才抵逹講課地點．怱忙間，草草叫了盤福建米面來吃，就上樓帶課了．

乍見好些新朋舊友，心裡感到快心．Enriching的朋友，真的費盡心思；感激不盡．
在兩小時二十分鐘裡，作了第一回合的團體形成工作，過程是輕松、愉快的．於笑聲中，分享了自己的成長歷程，也點出我所認識的現今親職狀況，更有着自己近十多年來的學習心得與啟發，期望激發一眾學員的勇氣，面對各自的挑戰．
回家的路上，跟太太檢討帶課的歷程，對輕輕松松上課的氣份，她認為亦是好的；親子歷程并不總是淒淒慘慘戚戚的．

處於如此良好氛圍的情境下，自己的思路也變得活躍，有好些新的啟發與聯接；可惜的是，錄音筆給了女兒，沒能錄下，作事後的整理．
好多學員上課後，仍舊不能將所學的技巧用上，其實，是犯了新瓶裝舊酒的錯誤；終究還是走傳統的教養模式．試想想，將新學到的技巧用上後，我們就期望孩子三兩下子改變過來，如此的觀念跟傳統的教養模式有什麼不同呢：一．．．二．．．三！給我閉嘴．改了模樣，改不了內容；此兩者，同出而異名．

還有九堂課好走，相信會有更多的火花．這一班同學實在太棒了．期待下一次的會面．

讚美日記（62）

2013年10月1日

明天，EQ174屆開課．感謝Enriching Community Learning Centre以及一班前學員的配合與協助．期待EQ175屆可以順利開展，因為還有好些人詢問了，却沒傳來報名表格，不确定參與的确實人數，障礙行政工作和場地的安排．

生活節奏逐漸回歸常道，開始忙碌起來．
接到一些朋友的邀約，却因為之前已有安排，只能推却，感到抱歉．
工作項目多了，然而，却察覺跟太太倆這幾天來，似乎各忙各的，甚少同在一起；除了一起去講課，晚上休息時段外．同時在思量如何節能省時，安頓兩人的飲食．考慮煮十谷米粥，或雜燴飯．一切還在調節中．

反觀女兒，從文字交流中感覺，除忙碌於課業外，她蛮享受那邊的生活的；只是想念Roti Canai的味道－－氣的盧媽媽抱怨道：難道她煮的飯菜就不能讓女兒回味嗎？幸好女兒反應敏捷，忙着打圓場，笑哈哈，一笑泯怨仇．

令人欣喜的是，中國的侄孙倆皆通過QQ網，跟我聯上了．覺察到她／他們姐弟倆曾到我的空間走訪，閱讀我所寫的讚美日記．雖然未有留下片言隻語，但是，我們畢竟是聯上了．期望籍由如此的途徑，增進彼此間的認識和關係．
曾想引介女兒跟她們倆接觸，却在太太的一句話下暫時打消了；讓時間慢慢去接續吧．

因着工作項目多了，感覺到得加快自己的工作速度，以回應任務之要求．這個轉變，跟自己的行為模式有點兒不搭配．個人喜歡慢慢、細細的工作，加速工作真讓我不太習慣．對這一點差異，早前已經有所察覺．無論如何，還是得調整自己的心態，加快自己的速度．

這是任務型者的實況吧！

讚美日記（61）

2013年9月30日

重啟晨運時間，感受到荒廢多日的結果：脚酸體倦的侵襲．還好的是，每天清晨起床，仍堅持翻身扑俯在床，繼而金鋼坐的鍛鍊，才不致腰酸背痛．

回來幾天了，似乎仍情牵福建莆田郷下，感覺仍滯留在中國．出門晨運，連老花眼鏡也沒帶上，打開電腦想整理讀書會的資料時，才愕然發現．跟別人借老花眼鏡一用，挺不舒服的，只得趕早回家做事好了．前天，臨傍晚時分，碰巧下，才醒覺晚上有個宴會．昨天，挨近傍晚時分，才知覺有兩個會議沒出席．吾老矣！？
可喜的是，記得EQ173班的上課時間，還有EQ172班的成長班活動．在太太的催促下，還提早到中心打掃一輪，安裝門窗布帘，重新擺動桌椅等．
接下來，EQ174班即將開展，得好好準備一番，不負所望．

這次探親，撇開前五天旅游行程不說，後五天郷下之旅，基本上是可喜的．侄兒女們和睦相處，十七年未見面的侄孙都已長大，侄孙女還訂婚了，即將為人父母，很替她感到高興．
二侄兒得一女一男，相處之下，覺得兩人氣質不錯．提醒二侄兒悉心栽培，盡可能讓孩子讀多一點書，長知識，增智慧．
遺憾的是，大侄女幾年前因病逝世．遙想當年侄女可愛的臉孔和活潑的神態，最後一天，還陪同哥哥送我們一程至厦门的情境，甚為惋惜．

在大侄兒的安排下，跟幾位同宗兄弟見面．一來感激他們在我中國長兄早逝，侄兒女尚年幼時，伸出援手，拉大幾個小輩的恩情；二來向他們了解祖輩父輩的點滴，以圓满家族圖的建構．聽到某宗族侄輩正在整理着當地盧氏的根源和發展史，心裡一陣歡喜．

人啊，總需識得自己的根、本來的源，以圓满自己的歸屬感，安定自己的靈魂，而後方徵得無界限的境地．
人啊，總得走過一段彎曲之路徑，方得趨向圓满；格物致知而後能趨於無的境地．

越來越相信自己的領悟，雖然犹待深化自己的領悟．

（我也不知道為什麼寫着寫着，會寫出那麼一段文字；就留着它吧．）

讚美日記（60）

2013年9月29日

即將開始推展一項新的工作－－讀書會．
於準備工作中，感受到其中的壓力．但是，仍舊選擇實行之，因為，從之前的論文研究過程中得知，這是促成父母持續成長的一個重要因素．

這之前，其實我曾設置了一個網絡讀書會－－ilovereading.blogspot.com；期望通過那麼一個現代工具，保持跟前學員的聯系和持續成長的平台．然而，讀書忙，工作忙，生活也忙，也就如此擱置下來了．

如今，在自己的小中心，為EQ172班的學員，提供一個成長的空間，歡迎他們利用這個空間互相扶持與成長．昨天，進行了第一次的成長班活動，開展了名為聚寶盆的活動－－要求大家於日常生活中，留意并記錄孩子當天值得鼓勵和欣賞的行為與事件．
從一個個學員的分享中得知，大家都在用心地做．個別學員還創意地為年紀小的孩子準備了一本小手冊，并且公開讓孩子們隨意地閱讀媽媽寫下的，關於他們的良善行為．據學員的反映，孩子們從中得到鼓勵，良好行為的復現率增加了．
還有個別學員分享，其實她很早就有如此的記錄習慣了，而且不僅僅為孩子準備一本良好行為記錄本，還為自己準備了一本個人的自我鼓勵日記本．聽到前學員讓孩子閱讀自己所寫的文字，她亦想效仿如此的做法，而不想等到孩子長大後，才送給孩子．
看着學員們的成長，我真的很替她／他們感到高興．

雖然在如此的場合裡，我只是靜坐一旁，觀察學員們進行活動，但是，我還是盡自己所能，為大家提供改善的建議，也就我觀察所得，結合課程理念和技巧，給予必要的補充．我的不主動參與，意在讓學員們獨立自主；犹如教養之目標：放手！
開始時，學員似乎不太習慣於老師在，却沒有參與的情境，然而，經過我的解說，學員們都能接受如此的安排．
我相信大家是有這個能力去辦好事情的，我也相信大家具備接受自己不完美的勇氣．

接下來的讀書會，由我起個頭，困難和壓力畢竟是難免的，因為那還是自己的第一次．
過去，雖然曾參與過一二次的讀書會，但是，由自己獨力承擔，記憶中還是第一回．書到用時方恨少，無他，惟有多方采集他人的經驗，摸着石頭過河．書架上倒是有好幾本關於讀書會的書籍，正用得着．
對於自己的無力感，我也坦然向學習告白．我之告白，因為我認為讀書會是眾人的平台．既然如此，大家的合作就是必然的．既然有大家的參與，我相信這個活動是可以進行的．

期待讀書會的到來．
我也利用今天一整天的時間，準備了一部份筆記．於準備的過程中，聯想翩翩：延伸閱讀，可以延續的書本，觸及的相關觀點在哪一本書裡有提到，等等，都及時在第二欄位中留下筆記，方便日後的閱讀工作．

同學們，你們準備好了嗎！？

讚美日記（59）

2013年9月28日

中國行，十天旅程，不帶電腦，安心靜心度日，只是設法跟女兒通話，保持聯系．
前天夜裏歸來，稍處理一些急事，便上床休息．
昨天，回到中心，收拾和打掃中心，為今天的EQ172班的成長班活動作個準備．晚上，給EQ173班講第五堂課．

事隔十天，於開講前跟學員們互動，歷程令我感到開心；少有學員於互動中，提出令人深思的案例，激發深度的探討．課後省思，察覺好多狀態都跟父母自身的信念與期望相關，以致引發不安的情緒．

另一個因素是，如何創意回應孩子們的挑戰；好些時候，父母面對詞窮、措手不及、缺少解決方案和方法等等局面．這讓我想起Dr. Haim G. Ginott曾說過：愛需要通過很多方式來表現－－溫暖、關心、安慰、同情、溫柔、藝術技巧等等．．．在處理問題的真實過程中，只有技巧才是惟一實用的．
這一切都無法經由課堂學習而獲得，而必得通過實踐再實踐的歷程中習得．因此，堅守JUST DO IT!的觀念，學以致用，才能日久見功．
為着協助學員們持繼成長，亦因此規定指導員於課程結束之際，必須協助學員們組成父母成長班．通過父母成長班的存在與行進，學員保持繼續學習的狀態，結合實例討論，深化之前習得之理念與技巧．

其實，早在十年前，我就心存這個念頭，並且試著通過各種形式，探索帶領學員持續學習的路徑．今天，經過論文訪談的過程，我更堅信這個念頭是對的，於是，再一次實行之，以圓满自己的想法．

今早，尊孔二屆學員－－EQ172班－－開展結業後的第一次聚會．我在旁邊當觀察員，協助他們完善流程，補充意見以深化他們學以致用的程度．
這一屆學員首開先河，以聚寶盆為名，規化大家於過去的幾個星期內，記下孩子們的优點，然後回來跟大家分享．我替他們感到高興，特別是聽到其中有的學員是如何創意性地運用鼓勵．

我相信我們可以走很遠很遠的地方．