從心燈兩天一夜禪修營回來，太太得外出，單獨出席友人的婚宴，草草沖杯咖啡配面包吃，算是解決了晚餐．
兩天一夜的禪修營，從痛苦到舒泰，出營一路駕着車回家，感覺到身體是輕松的，心情是平靜的，頭腦是簡單的；有點兒與世無爭的感覺．心情也從「拿苦來辛」，變成「啊哈，苦，盡甘來」的感覺．
昨天下午報到，一直坐禪至晚上十點，腿痛得要命．雖說近乎每天早上一睡醒，就立即翻好喜欢匍匐在床，來一個金鋼坐後，再來一段拉筋的鍛鍊，但是，來到這個時刻，盤腿而坐一小段時間後，腿部酸、麻、痹、痛還是迅速出現，弄得飙汗．話說，我還是自備一張小矮板凳、非全跏趺坐式而坐的呢．
當時啊，雜念丛生，「何苦來哉」，「禪修似乎不適合我」，「磬聲磬聲快快響」．．．可喜自己終究是熬過去了．其實，在決定參加這第二次的禪修營之際，依過往的經驗知道，腿部的脹、痛、麻等狀況是必然之事，心理是做好準備的．然而，人啊，終究有個思想斗爭，堅持與放棄、守著與棄舍、去與不去，等等，在不同的場合，如影隨形，無處不在．
師父也在開示中明言了諸如此類的念頭，亦指出好些人來過後，不再出現．遇有這種情況，挪動一次，就會有第二次，以致妄動不能守定．其實，動了還是痛麻脹，不如放下念頭，平常心以待，痛是會過去的，麻也會復原．
第一天，就在如是的情況下渡過．每完結一次禪坐，都暗自鼓勵自己；特別是最後一次的禪坐，時間拉長了些，腿痹得很．當時，就是想着偉人飽經滄桑的事例、激勵人心的話語等，渡自己一劫．
今天，晨起早課，痛的感覺來得更快．開示後，禪修時，許是昨天的磨鍊吧，平安渡過，雖然受過傷的膝盖有得兒僵硬，立起身子，得走幾步後才恢復過來．
中午午休，喝過一杯熱飲，躺着休息時，默默地做了一次冥想，冥想身體在迅速的恢復疲勞和僵硬，全身氣血流通舒坦，感覺身體輕松柔軟的．不一會兒，木魚聲就響起了；怎麼時間過得那麼快！
師父再一次給我們開示，總結了前幾回的開示，聽著，覺得受益．
照啊，助人者於助人過程中，要能放松自己，才能感染案主松靜下來，營造利於助人效應的氛圍．助人者要能接受自己的不完美，才能安心自在，才能舒泰坦然地面對案主．然而，於自在舒泰的同時，助人者必得有澄清的定見．所謂心誠而意定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮也．
過後，師父特地讓我們自己做功課：自選地方，自訂時間長度，禪修一個小時左右．哈，我竟然幾乎完美逹成呢．
過程中，就依自己的方式，放松身體一次後，在每一個脉輪上做足十次的觀呼吸；就如此做到啦．完成後，感覺身體異常地舒泰，輕松．禮佛時，感覺身體是松的；雖然關節噼里啪啦響個不停．那時，在心裡給了自己一個：讚！欣喜自己堅持走過一道又一道的念頭，完成一個小難關．
實在說，這一回的禪修，才約略領會其中的意義：禪修禪修，在在了悟一個又一個的我執念頭，磨練一份又一份的定靜，修持一點又一點的智慧．
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