2013年12月23日 星期一

讚美日記(131)

2013年12月22日

冬至!
回老家過冬至.這是近三個月的原生家庭聚餐會.還是老套:每一位兄弟姐妹各煮至少一道菜肴回來共享.晚餐後,跟兄弟、姐夫及妹夫等一齊喝杯酒,聊聊天.二妹供應了一包油花生和龟苓糕,我則献出一瓶紅松雞酒.邊吃邊聊,互通有無生活的近況等等.最後,還讓從事鉄傢俱業的妹夫給我訂做幾張拉筋凳.

母親忌日近,大家也議訂明年正月一日,母親的陰日忌辰回老家拜祭。同時,也談談新年何時回老家共度新年.

我覺得,安置某些家庭儀式是好的.那樣的儀式能凝聚眾兄弟姐妹,維系彼此的親情.親情是重要的,是我們賴於得到某種程度安全感的維度.所謂見面三分情啊!那條無形的關係線就是如此地維系着咱兄弟姐妹,讓彼此知道在天之一方,或近或遠,有那麼一位跟你稱兄道弟,呼姐喚妹的一群人.

感覺上,大姐有點一樣.這一次,為大家烹煮了兩道魚,加一碟肉.這是少有的現象.感覺上,自從一二個月前進了一趟醫院的緣故吧.人,總得有過一定的經歷,方看得開,捨得放下執著過生活.

有點醉意,一邊回應女兒的文字訊息,一邊在這裡寫日記,頭愈見昏沈.早點睡吧.晚安.

唔,還是先吃多一二粒自制又自喜的湯圓,才去睡覺.

2013年12月20日 星期五

讚美日記(130)

2013年12月20日

跟太太約好去聽講座,台灣蘇絢慧老師在孝恩園談的:請容許我悲傷,生命的失落與療愈.整場感受到人性的敍述,從失落到圓性的整合,走過失落的一角到自性的尋回,經歷身心的分離到合一,全場靜靜的感受着蘇老師人生脚本的起伏、更迭、轉折與改寫.來到後部的統整部分時,突然發現蘇老師是蛮Satir的;她一直在談著人從與內在的自己和諧一致,到與他人和諧地共處,進而邁向與眾生及天地的和諧合一的發展道理.

欣賞蘇老師於敍述中帶給我的感受和領悟.

聽罷蘇老師的講座,讓我想起彰師大的郭麗安老師.郭老師在碩士班曾給我上家族治療課,見識過老師的治療示範.發覺蘇郭兩位老師有着一個共同點:於家常故事敍述的過程中,不經意地導入治療的原素.第一次上郭老師的課,就喜歡上這種治療模式.

昨晚讀<助人技巧>一書第十一章時,讀到相似的論點(p. 178).Carl Jung (1984)在<夢的分析>中說道:「最偉大的智慧...『一個夢的分析師』能做的就是讓自己消失,讓作夢者認為『夢的分析師』並沒有做到什麼事.」(p.458)

所以,有效的助人歷程就是讓個案融入在探索歷程中,而不去注意助人者技巧的存在--這就是催化的真實含意.

在講座會場,遇見好些熟悉的臉孔.有的朋友,彼此遠遠地招招手,點點頭,微笑以向;近身的,寒暄了幾句,就各就各位,等着聽講了.

溫馨的夜晚.

2013年12月19日 星期四

讚美日記(129)

2013年12月19日

酒,似乎有種魔力,能讓人與人之間的關係活絡起來,增添互動的氣氛.(這是酒鬼自我安慰的話,不必過於介懷.)

一班老阿媽老阿伯加上幾個中青年,幾道菜和肉,加上一瓶酒,快樂了一個早上.碰巧老相識從澳洲回來探親,路過馬來西亞的中國女郎,干杯聲,啍歌聲,笑話連篇,笑聲連連,許是酒精在發揮作用.別以為所有人都在喝酒,其實啊,就只有那麼幾個人借機行事吧了.

William Glasser的現實治療的理論基礎,是建立在人與生俱來至少都有的兩層心理需求:(1)歸屬感和被愛的需求;(2)得到自我肯定和他人肯定的需求.

孩子大了,人老了,一樣需要這兩層心理需求.所以,老阿媽樂於為大家烹煮早餐,自己却陪坐一旁啃自己帶來的面包;雖然住在老遠的郊區,不敢自己駕車,却是大清早出門,擠火車到都門,再徒步前來;自己吃不了那麼多,却煮了一大锅椰醬,分裝在小大口玻璃瓶子,分送給大家吃;把自家後院長出來的野菜和水果,一袋袋,一包包的弄來給大家品嚐;..這就是他/她們.

從另一個角度看,他/她其實在延續着一段歷久彌新的情懷--從年青到年老,從黃花閏女或壯男到垂幕之年所建立起來的情誼.那是一種非得等你來到人生那個階段,你是難以領會的一種情懷.有點像:夕陽無限好,只是近黃昏,那種意境吧.

(來自上海精武體育會的學員:張君慧小姐.)

2013年12月18日 星期三

讚美日記(128) 

2013年12月18日

我把太太弄哭了!

吃罷晚餐,還未離桌,太太發動機制,要跟我分享她的心裡話.
這次學乖了,不擅自以為她要我以輔導員的角色跟她講話,而是按捺着自己的性子,耐心聽她說話,順着她的步履,伴她行走.
其實,那是極考功夫的:又不要以輔導員的角色去互動,可是又得一步步進深她的困扰,為她解開心結;那不是純粹以一個丈夫的角色可以擔當的了的情境.
似乎這一次的談話,勝過我面對其他的案主的晤談,因為一直提醒自己:不要急,不可以急也不能急.

遭遇如此兩難情境時,方知讀書的益處.

因着帶領一批義工共讀Clara E. Hill著作的<助人技巧>,這幾天在整理着下一堂課將談及的第二篇:探索階段的理論基礎--Carl Rogers的Client-centred Theory.Rogers的理論認為,人的焦慮之所以產生,根源其真實我與理想我之間的不一致--乃個體與生俱來的內在導引“有機體評價歷程”(organismic valuing process, OVP)受到“價值條件”(conditions of worth, COW)的干扰并拐離自我實現潛能的途徑而引發的.有越多的價值條件,人們就會更加扭曲其自我經驗.焦慮的出現,實乃自我受威脅的一種訊號;而感覺這樣的焦慮,個體自然喚起防衛來減少這種經驗與自我感間的不一致,藉此減低焦慮.
為了克服真實我與理想我之間的不一致,Rogers認為個體必須覺察那些被否認的經驗.換言之,個體必須允許經驗的發生並做出确的知覺,意即經驗之重整(Reintegration).重整要能發生,個體必須:(1)減少價值條件,以及(2)藉由他人無條件的積極尊重,增加正向的積極自我尊重.
當別人接受如其所是的自己時,價值條件的重要性以及導引行為的能力就會失去,結果是個體回到自己的“有機體評價歷程”而開始信任他們自己,變得愈能向經驗和感覺開放.

感謝太太讓我從這次的互動過程中,對Rogers學說多了一份的領會.





讚美日記(127)

2013年12月17日

實在讚嘆現代女性的胆量!

一個女人,隻身一人,就夠胆到不同的國都旅行.這之前,遇到的是澳大利亞女郎--走過菲律賓,香港,澳門,泰國,印支三邦等.今天遇到的是一位中國女郎--南下廈門,過金門,走台灣,飛新加坡,進馬來西亞,然後,將會游走其他各國.實在感嘆!

欣慰地看到一對夫婦在親子關係上的轉變,家庭氛圍起了良性的變化.每看到這些勇於接受事實,敢於踏出一步,做出改變的人,特別是為人母親者,心裡總是升起敬佩的心.

當一個人的改變準備度逹到高點時,那股力量是强大的.

意識到自己的改變所產生的良性效應,你會發現他和她變得容光煥發,满臉的欣喜.那連聲的道謝,在在地顯示了他們心中的喜悅.

祝福你!

2013年12月16日 星期一

讚美日記(126)

2013年12月16日

不明白!

既然是為著一個共同的目標前進,怎麼落選了,憤而出走!?難道真如局外人所言:我只想做老大,不做老二!

家族系統排列大師海寧格在其著作<誰在我家>就付出與接受而產生人際間的關係問題,作了如下的詮釋(大意):
當我們付出的時候,就會覺得有權利,我們接受的時候就會感到有義務.權利和義務之間不斷地變換,是我們所處的關係中又一個讓人產生愧疚和清白的基本動力...

當我們接受了某人的某些東西時,我們就會覺得內心有愧,從而有所牵掛.當我們接受的時候,我們就會感激付出者,會感到久了他的情.這些義務讓我們感到周身不適、壓力重重,并試圖通過回贈一些東西來消除它.

當我們全數接受過來,并回贈稍多一些的時候,在權利方面就會感覺到舒服些,就會產生清白無辜的感覺.當我們全數接受,我們的需要得到满足并且我們也全數付出的時候,我們就會感覺到不拖不久、無忧無慮和輕松自在.

如果一方只是付出而不接受,另一方很快就會不想再接受.如果一方給得太多,超過另一方報答的意願或能力時,關係會結束.

當伴侶中一方做了一些事情刺痛和傷害了另一方,受傷的一方必須回報一些事情來造成同樣的傷痛和困難,以便保持付出和接受之間的平衡.但是,這種方式不能破壞愛...如,當夫妻中一方有外遇時,就會面臨這樣的困難的處境.在婚外情事件發生之後,如果伴侶中一方頑固地要保持自己的清白感,得理不饒人,就不可能調解成功...如果受傷的人還愛着自己的伴侶,還想繼續這一段伴侶關係,回報的傷害就不能和接受的完全相等,因為,那時就沒有一種不公平的狀態把他們聯系在一起了.回報的傷害也不能過分,因為在那種情況下,犯錯的一方會受傷,會理所當然地感到要尋找新的報復,傷害就會循環升級.報復的傷害必須比原先的要小一些.

簡單地說:
你送我禮物,我有能力回贈,并且還稍多一些,那我們彼此之間的關係是輕松自在,無拖無欠的.
如果你送我禮物,超越我回贈的能力的話,我就有愧疚感;我們的關係處於一種不公平的狀態.
同樣的,在負面情況下,你做初一,我就做十五,如此一來一往,我們的關係將每況愈下,難以恢復.
回報傷害是可以的,但是,不能過分,否則,初一十五來來往往,積怨深似海,就難以解決了.

若想更明了海寧格在這方面的概念,請參閱<誰在我家>第一章:良知的界限--愧疚和清白.

所以,實在不能苟同非盈利機構裡出現落選就分裂的現象;那無異於自挖坟墓.




2013年12月15日 星期日

讚美日記(125)

2013年12月15日

出席友人在閙市擺設的婚宴,自由日本料理餐.
平日,極少到類似的場合走走,逛逛.近午時分,送太太到義工中心服務後,驅車到閙市應約去.泊好車,乘搭扶手電梯上樓,轉啊轉啊轉,感覺到自己迷失了方向--罕有的現象,心裡有點兒着急.問了兩個服務員和保安人員,問不出個所以然.隱約間,意識到自己可能走錯地方了.於是,跟新娘通電話,證實不差;宴席在對面樓房.接着,又開始了一段走迷宫的經驗:上上下下,走前走後,一直找不到出口.那陣子,心裡實在煩燥,因為自己一路來,方向感是極强的.

於是,讓自己停了下來,到洗手間輕松一下,安撫自己的情緒,放松身體.然後,循着一個方向,踱到邊角一看,哦,來到樓房的後面.向另一位保安人員詢問,對方有禮貌地為我指明了方向,終於安然走出大樓.

走到對街大樓(第一次),怎麼空蕩蕩,沒人似的?!不過,依着放松身體,緩步行走的狀態,轉了兩個圈,就來到預定的目的地.哎,松了一口氣.

慣於某種狀態,遇有突發事件,產生落差時,稍不留意,總是引發不必要的情緒反應,搞得自己心煩意亂.彼時彼刻,懂得放松自己,疏導負面情緒,整頓自己的心情,看清外在的現象,最終,是可以安然渡過難關的.這種自我覺察的能力,是我們得有且必備的.有了它,生活靈活點,輕松些.

祝友人夫婦:永結同心!白头偕老!

2013年12月15日

出席友人在閙市擺設的婚宴,自由日本料理餐.
平日,極少到類似的場合走走,逛逛.近午時分,送太太到義工中心服務後,驅車到閙市應約去.泊好車,乘搭扶手電梯上樓,轉啊轉啊轉,感覺到自己迷失了方向--罕有的現象,心裡有點兒着急.問了兩個服務員和保安人員,問不出個所以然.隱約間,意識到自己可能走錯地方了.於是,跟新娘通電話,證實不差;宴席在對面樓房.接着,又開始了一段走迷宫的經驗:上上下下,走前走後,一直找不到出口.那陣子,心裡實在煩燥,因為自己一路來,方向感是極强的.

於是,讓自己停了下來,到洗手間輕松一下,安撫自己的情緒,放松身體.然後,循着一個方向,踱到邊角一看,哦,來到樓房的後面.向另一位保安人員詢問,對方有禮貌地為我指明了方向,終於安然走出大樓.

走到對街大樓(第一次),怎麼空蕩蕩,沒人似的?!不過,依着放松身體,緩步行走的狀態,轉了兩個圈,就來到預定的目的地.哎,松了一口氣.

慣於某種狀態,遇有突發事件,產生落差時,稍不留意,總是引發不必要的情緒反應,搞得自己心煩意亂.彼時彼刻,懂得放松自己,疏導負面情緒,整頓自己的心情,看清外在的現象,最終,是可以安然渡過難關的.這種自我覺察的能力,是我們得有且必備的.有了它,生活靈活點,輕松些.

祝友人夫婦:永結同心!白头偕老!